Форма обратной связи
Свяжитесь с нами
СЕРИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ВЕБИНАРОВ
Для всех, кто хочет обрести уверенность и поддержать себя в ситуации неопределенности
Для кого
О жизни в новых условиях, эмоциональной гигиене и инструментах поддержания внутренней устойчивости
О чем?
Внутренняя устойчивость в период неопределенности
Программа
- Особенности периода неопределенности
- Важные правила управления эмоциями, инструменты переключения эмоций
- Эксперимент по наблюдению за собственным состоянием
- Круг влияния и изменение фокуса внимания, долгосрочные цели vs ценность момента влияния
- Круг заботы и как абстрагироваться от того, что находиться вне зоны нашего контроля
- Что такое страх и как с ним работать
- Истоки состояния безысходности и как помочь себе продолжать действовать
- Инструменты повышения собственной эффективностии мотивирования в период нестабильности
- Как продолжать планировать в текущих условиях
- Как помочь близким и коллегам и, при этом, сохранить устойчивость
- Как оставаться осведомленным, но не подключаться к панике и страхам, техники проживания эмоций
- Конкретные шаги, которые помогут сохранить уверенность в период неопределенности
Возможный формат
Каждый модуль имеет продолжительность 1,5 часа.
Очный/онлайн тренинг/вебинар с экспертами
Очный/онлайн тренинг/вебинар с экспертами
Форма обратной связи
Свяжитесь с нами